Batas Kelelahan

Konon, setiap material logam memiliki batas kelelahan. Ketika batas kelelahan itu terjadi maka si material akan retak, bahkan patah. Kejadian itu sangat alami dan pasti terjadi. Bisa dikatakan itu adalah hukum alam; bahwa material itu mempunya batas kelelahan dan akan patah jika batas itu tercapai atau terlampaui.

Demikian pula dengan tubuh manusia. Ketika mengalami kelelahan akan "patah", namun sebelum sampai ke batas lelah itu biasanya tubuh memberikan tanda-tanda seperti mata mengantuk, otot yang kaku, aliran darah yang melambat, otak yang kekurangan oksigen dan sebagainya. Intinya tubuh memberi peringatan bahwa manusia harus segera beristirahat karena jika terus beraktifitas tubuh akan menjadi "patah"; menjadi sakit.


Itulah yang terjadi kemarin, aku harus menyerah pada kelelahan dan memutuskan untuk istirahat di rumah Babe. Walaupun tidak bisa sepenuhnya tidur, namun aku bisa merebahkan badan dan membiarkan tubuh untuk beristirahat. Dan walau tidak lama namun itu cukup untuk mengembalikan kebugaran.

:) ... yang diperlukan adalah bagaimana kita mengenali saat kelelahan itu tiba dan kita juga harus mengenali bagaimana tubuh kita meresponnya selanjutnya kita mengambil keputusan, dan keputusan itu sebaiknya adalah beristirahat sejenak. :)