Hasil Cek Kesehatan ku menunjukkan hasil yang baik, menurut Dokter. Tentu saja ini menggembirakan. Selain minum obat aku juga rutin naik sepeda dari rumah ke jalan besar PP.
Jaraknya lumayan jauh, cukuplah untuk orang seperti aku.
Awaknya aku bersepeda hanya di dalam kompleks. Paling 200 meter PP, lalu aku coba keluar 1 Km PP, itu aku lakukan beberapa hari, lalu jaraknya aku buat lebih jauh lagi. Bertahap paling ga seminggu 3 kali.
Olah raga ringan itu terbukti membuat perubahan. Dan agaknya cocok untuk jaga kondisi. Dokter masih memberiku obat yang sama dan diminta tetap menjaga asupan makanan khusunya yang manis-manis. dan meneruskan ber olah raga ringan.
Begitu... kadang usaha yang sederhana bisa memberikan dampak yang cukup baik dan jika dilakukan konsisten dan kontinyu akan membawa hasil yang baik juga. :)
No comments:
Post a Comment